การติดตามการอดอาหาร 168 - รีวิวแอปอดอาหารแบบกลางวัน
Fasting Tracker 168 เป็นแอปฟรีที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามช่วงเวลาการอดอาหารเป็นช่วงๆ อดอาหารเป็นแบบสลับสลาย แอปนี้มีแผนการอดอาหารหลากหลายรูปแบบ เช่น อดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมงต่อวัน หรือ อดอาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แอปนี้ไม่แนะนำว่าควรกินอาหารชนิดใด แต่แนะนำว่าควรกินอาหารเมื่อใด
นี่ไม่ใช่การควบคุมอาหารในแบบดั้งเดิม แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้ใช้ปฏิบัติตามกำหนดการอดอาหารของตนเองได้
แอปนี้ออกแบบมาเพื่อผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ที่มีความชำนาญ และมีแผนการอดอาหารหลากหลายให้เลือก แอปยังช่วยให้ผู้ใช้ติดตามสภาพร่างกายและการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักได้ นอกจากนี้ แอปยังให้ข้อมูลสถิติการอดอาหาร เช่น จำนวนชั่วโมงที่อดอาหารทั้งหมด ช่วงเวลาอดอาหารที่ยาวที่สุด และจำนวนวันที่ติดต่อกัน
แอปยังสามารถทำงานแบบออฟไลน์ได้ ดังนั้นผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อติดตามการอดอาหารของตน
โดยรวมแล้ว Fasting Tracker 168 เป็นแอปที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่สนใจการอดอาหารเป็นช่วงๆ แอปนี้ให้วิธีการติดตามช่วงเวลาการอดอาหารและตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างง่ายและมีประสิทธิภาพ แอปสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีและมีแผนการอดอาหารหลากหลายให้เลือกทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ที่มีความชำนาญ
